何かと忙しい生活を送っているあなた、
睡眠時間をとっているはずなのに、
朝起きた時、身体の疲れがとれない…とか、
熟睡している感が全く感じられない、
そういった事ありませんか？
以前は、眠ればスッキリと朝起きる事が出来たのに、
最近はなかなか起きられず、
しかも疲れが取れていない気がする…。
そんな毎日が続いているならば、
おそらくあなたの睡眠の質が低下している可能性大です。
仕事で帰宅が深夜になったり、スマホやパソコンを長時間いじったり、
睡眠を妨げる要因が多い現代。
眠れない、ちゃんと寝たのにスッキリしない、昼間ずっと眠い……など、
睡眠の悩みはつきないものです。
健康なからだを保つには質のよい睡眠が大切なのは周知の事実ですが、
そうは言ってもなかなか改善できないのが現実。
そんな中で、見つけたのがこの「リフレのぐっすりずむ」
睡眠の質を上げるのにお手伝いするサプリメントとのことです。
睡眠事情を改善したい、けど仕事など作業ストレスが多い…といった
お悩みを持っている方にご紹介します。
忙しい時間が過ぎて、ほっと一息つきたい時に、
飲むお茶は、本当にリラックスしますね。
一杯のお茶が気分を落ち着かせて、高ぶった神経を
低めてくれたりします。
茶には気持ちを落ち着かせ、
ストレスを低減する作用があり
穏やかな気分にしてくれます。
実はそれって、
L-テアニンという成分のおかげだそうです。
リフレは「睡眠の質」を改善するために、
L－テアニンという成分に着目したとの事です。
テアニンは茶のうまみ成分の一種で、わずかに甘味があります。
テアニンは、気分をリラックスさせてくれる効果や、
脳の興奮を抑えて神経を沈静化する効果があるため、
快適な睡眠が得られるという効果があります。
高ストレス社会に生きる私たちにとっては、
非常にうれしい成分といえますね。
「ぐっすりずむ」は、煎茶20杯分が
1日1粒に配合されているそうです。
なるほど、1粒飲めば十分摂取出来るわけですね。
しかも手軽で、毎日調子よく飲むことが出来るのはとても嬉しいですね。
夜深い眠りをとると昼間の行動の質も変わります。
疲れが解消され、生活リズムも良くなり、
高い集中力と体力で、一日中
高いパフォーマンスを発揮する事が可能です。
睡眠は私たちの生活の3分の1を占めています。
日々の習慣で睡眠の質を上げ、
健康的で楽しい日々を過ごして行きたいです。
多くの方に支持されている、「ぐっすりずむ」
快適な睡眠を取り戻したい、
熟睡して疲れを解消したい方は、
日々の生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？
