こんにちは！
今ダイエット情報って沢山ありますよね。
その中で、【セルライト】ってご存知ですか？
過去にTVなどで話題になっているので、
知っている方も多いんじゃないですか？
私は調べるまで忘れていました（笑）
何度ダイエットしても、
効果が実感できないと感じた事ありませんでしたか？
実はそれには【セルライト】が関係しています。
【セルライト】って何？
代表的な特徴はコチラの3つ
①老廃物
②皮膚がボコボコ
③とにかく痛い
特徴①：老廃物
【セルライト】は身体に蓄積した老廃物に
脂肪細胞や水分が合体し、
変化したものを【セルライト】と呼びます。
老廃物が溜まると血管やリンパを圧迫します。
圧迫されると老廃物がさらに溜まる悪循環を生みます。
冷え性やむくみの原因は、血流やリンパの流れが悪くなる事。
老廃物が原因で冷えやむくみにも影響が出てしまいます。
さらに、
循環が悪くなることで、脂肪の燃焼がうまくいかないため代謝も低下。
老廃物が溜まっているところには脂肪も集まりやすいという特徴があります。
つまり、
【セルライト】が痩せにくい身体を作ってしまっている事です！
特に、表面にまで現れるようになったセルライトを撃退するには時間がかかります。
特徴②：皮膚がボコボコ
お尻や太ももの皮膚をつまんだときに、
デコボコが出てくるのはセルライトです！
血流やリンパの流れを悪くしている状態です。
また、むくみやすい場所、傷が治りにくい場所はセルライトの可能性も！！
早めに対策する事で、老廃物が蓄積しにくい身体にする事が重要！
特徴③：痛い
セルライトをそのままにしておくと皮膚の表面が硬くなり、
軽く触るだけで痛みが生じるようになります。
この状態になると、
毛細血管に栄養が行きにくくなるので、
簡単に内出血しやすくなります…。
少しセルライトについて、理解しましたか？
実はセルライトにもタイプが存在します。
次回はセルライトの種類について、
記事を書きたいと思います！
それでは、また～！
