上手に活用しよう! 健康と美容の為にオススメのサプリ3選!

  • 2019年2月20日
  • 2019年2月24日
  • その他
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健康面にも美容面にも役に立つサプリとして、

まず挙げられるのがコラーゲンです。

コラーゲンは保湿成分であり、

肌や髪の毛の乾燥を防ぎ若々しさを

保つことができます。

また軟骨を形成する成分でもあり、

関節痛の予防にもつながることが

分かっています。

コラーゲンは本来人間の体内に

存在する成分ですが、

年齢と共にどんどん減ってくるので、

外から補うことが必要です。

しかしながらコラーゲンを含む食材は、

あまり多くありません。

美肌や潤いのある髪の毛のため、

そして健やかな軟骨を維持するためにも、

コラーゲンサプリを取り入れてみてはどうでしょうか。


多くの人が、便秘症に悩んでいます。

便秘は乱れた食生活や運動不足、

ストレスなどが原因であることも多く、

体の不調や肌荒れを引き起こしてしまいます。

また、肥満体質になってしまう

恐れもあるでしょう。

つまり、便秘は健康面にも美容面にも

悪影響を及ぼしてしまうのです


そんな厄介な便秘を改善するために

是非試したいのが、

乳酸菌や酵素のサプリ
です。

腸内環境を整えてくれるこれらのサプリは、

毎日快適な生活へと導いてくれます。

便秘とさよならして、

すっきり健やか美人を目指しましょう。


プラセンタというサプリ

健康にも美容にも良いとして、

近年非常に注目されています。

プラセンタとは哺乳類の胎盤エキスのことで、

女性ホルモンに似た働きをすることが

分かっています。

閉経時期に女性ホルモンの減少により

生じる更年期障害を防ぐために、

プラセンタを摂取する人が

増えているのです。

更年期は、頭痛やホットフラッシュなどの

不調のほか、肌荒れやむくみなどの

美容面での問題も出てきます。

プラセンタはまさに、

エイジングケアにもつながるサプリと

言えそうです。

更年期も活き活きと元気に美しく

過ごすために、

プラセンタのサプリを試してみましょう。
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