0年0月0日│美容・健康まとめブログ

【後半】睡眠ダイエット　そのやり方とは？

前回は睡眠ダイエットの効果についてご紹介致しましたが、今回はそのやり方をご紹介致します。【睡眠ダイエットのやり方】睡眠ダイエットのやり方ですが、まずは、寝る時間帯を決めることから始めます。人によって、最適な睡眠時間は異なる為、起きる時間を考えた上で、「何時間寝たらすっきり […]

今回は、睡眠ダイエットについて、ご紹介致します。名前からして素敵な「寝るだけダイエット」ですが、具体的にはどのようなものなのでしょうか。寝るだけダイエットはその名の通り、寝ることで痩せやすい身体をつくっていくというダイエット方法です。【睡眠ダイエットの効果】 1.満腹ホルモ […]

前回はストレスによる体重増加のメカニズムをご紹介致しましたが、今回はその予防策をご紹介致します。【3つの予防策】 ①深呼吸をするお腹が膨らむまで鼻から息を5秒間吸って、そのまま5秒間キープし、ゆっくりと5秒間口から息を吐きます。これ […]

今回はストレスによる体重増加のメカニズムについてお話します。もうすぐ秋分の日ですね。秋といえば、食欲の秋！残暑も落ち着いて、美味しいモノも多くて、つい食べ過ぎちゃいますよね。会社でも人間関係の問題や上司から怒られたりしてストレスも溜まっちゃいますよね。ストレスが溜まってしまい、つい食べ […]

今回はAGAスキンクリニックの薄毛治療についてご紹介致します。 AGAスキンクリニックには次の特徴があります。・薄毛治療を専門に行う病院・患者の症状に合わせて最適な治療を行う　無料カウンセリングのシステムがある・プライバシーに完全配慮で恥ずかしい人も大丈夫・日本各地に38院 […]

今回はゴリラクリニックでの脱毛プランについてご紹介致します。その中でもセレクトコースが人気あります。ゴリラクリニックで設定されている全身16部位「うなじ、胸、脇、背、腹、上腕、前腕、手背手指、太もも、ひざ、ひざ下、足背足指など、他にもあるようです。」そこから希望する 8部位を選んで脱毛 […]

今回は植毛案件でアイランドタワークリニックをご紹介致します。アイランドタワークリニックは「豊富な経験、高い技術力」をモットーとしており、自毛植毛最大手のクリニックです。実績がすごい！！公式サイトのホームページによれば自毛植毛の症例数は開院15年で20,000件。 1年あたりだと約13 […]

その他

今回はツヤツヤお肌をキープされる手法に関して特別コラムをお届けいたします。【ドライブラッシングでセルライト除去】ドライブラッシングというものをご存知ですか？？それは、入浴前に乾いたブラシで全身をブラッシングするというものです。角質ケアだけでなく、血行を促進する効果やセルライトを除去する […]