最初は軽い便秘だと思っていたけど、
知らない間に便秘が悪化していたことは無いでしょうか？！
次第に便秘が悪化してしまう要因は、
私たちの日常のちょっとした行動や
生活習慣の積み重ねにあるようです。
以下内容に心当たりのある方は、生活習慣を改善してみましょう。
【便秘の悪化要因】
１．便意のがまん
２．朝食抜きや過度の小食
３．睡眠不足や夜型の生活
４．冷え
５．水分不足
６．運動不足
７．加齢
８．女性ホルモンの影響
９．手術後の後遺症
１０．特定の病気や薬の影響
１１．下剤の乱用
１２．便秘を悪化させる最大の要因「ストレス」
１１．下剤の乱用
１２．便秘を悪化させる最大の要因「ストレス」
